Depressief zijn

Depressief zijn is iets wat erg vervelend kan zijn en het woord depressie is dan ook een woord waar we niet graag over willen spreken. En vooral wanneer we de verschijnselen vertonen dan willen we dat natuurlijk niet weten. Echter draait het allemaal om eerst herkennen, erkennen en dan proberen op te lossen. Zo is het echt geen schande om depressief te zijn en je kunt het met hulp goed oplossen.

Wat is depressief zijn?

Depressief zijn kan soms erg lastig zijn uit te leggen wat het precies is. Toch zijn er een aantal kenmerken aan depressief zijn en hieronder vindt je de meest voorkomende kenmerken van depressief zijn:

  • Neerslachtig en leeg gevoel hebben
  • Je kunt de lol van het leven niet meer zien
  • Je hebt schuldgevoelens of een gevoel van waardeloosheid
  • Concentratieproblemen
  • Prikkelbaarheid
  • Slaapstoornissen, weinig energie en snel vermoeid
  • Een verminderde of juist grotere eetlust
  • Onrust of traagheid in je lichaam
  • Terugkerende gedachten over zelfdoding

Wanneer je één of meerdere van deze kenmerken voordoen, dan is er vrijwel zeker sprake van een depressie. Als dit patroon niet wijzigt, dan is het verstandig dat je je huisarts gaat bezoeken.

Ik ben depressief, welke soorten zijn er?

Ik ben depressief zeggen is een grote stap voor veel mensen en dit is dan ook vaak de eerste stap naar genezing. Echter is het wel verstandig om te weten wat voor soorten depressies er precies zijn.

Gewoon depressief

Bij deze soort depressiviteit kun je een langer tijd somber en neerslachtig zijn. Bijna 800.000 mensen in Nederland hebben hier jaarlijks wel eens last van. Vaak is het eenmalig en kan het opgelost worden met een bezoek aan de huisarts, maar het kan ook chronisch worden.

Manisch depressief

Manisch depressief zijn betekent dat de gemoedstoestand wisselt periodiek. Zo kun je dan de ene keer depressief zijn en dan andere keer weer manisch depressief. In de meeste gevallen zul je medicijnen toegeschreven krijgen en in sommige gevallen kan het ook tot een opname in een psychiatrisch ziekenhuis volgen.

Winterdepressie

De winterdepressie is een zeer bekende vorm van depressie en komt jaarlijks terug bij meer dan 1 miljoen Nederlanders en start dan ook altijd in het najaar. De helft van de mensen is dan ook echt depressief en ook zeer inactief. Zo kan het in de winter een zware vorm aannemen en in de lente zal het weer langzaam wegebben. De oorzaak van een winterdepressie wordt dan ook toegeschreven aan een verminderde hoeveelheid daglicht in deze periode en vaak wilt lichttherapie dan ook wel eens helpen.

Chronisch depressief

Dit is eigenlijk een vorm van de gewone depressie, alleen zijn de verschijnselen veel minder en minder intens. Wanneer het langer dan 2 jaar duurt, dan wordt er gesproken over een chronische depressie. Antidepressiva kan de klachten verminderen, maar het lost het niet op. Professionele hulp in de vorm van bijvoorbeeld een psycholoog kan wel voor de genezing zorgen.

Postnataal depressie

Vrouwen kunnen soms na een bevalling, miskraam of abortus een depressie ontwikkelen. Dit lijkt veel op een gewone depressie en de angst over het kind iets aan te willen doen, is vooral het grote probleem wat speelt bij deze depressie.

Op deze website informeren wij u verder over depressie en wat het ook voor uw partner en familie kan betekenen.